Еркін демалуға көмектесетін хош иістер

Жұмысбасты бола бастағанда, көбісіңіз расымен күрделі жұмыс кестелері бойынша жұмыс ітсеп, барлық уақытта шамадан тыс шаршап жүресіз. Осының нәтижесінде басыңыз және денеңіздің кейбір бөліктері ауыра бастайды. Сондықтан еркін демалуды жоспарлаған кезде, демалыс күндері, бәрі бір де еркін демалғандай сезінбейсіз. Сондай-ақ басқа ем қабылдау опциялары сияқты медитация осындай мәселелерді шешу үшін қолжетімді, ароматерапияны да қолданып көріңіз. Денеңізге жайландырғыш әсер беретін бірнеше хош иістер бар. Олар миыңызды жайландыру және сізді тыныш режимге әкелу арқылы еркін демалуға мүмкіндік береді. Мыналар да ұйықтай алмау немесе ашушаңдық және депрессия сияқты ми денсаулығына қатысты жағдайда керемет пайдалы.

Қарағай

Қарағай орманы арқылы серуендеген кезде сондай жайландырғыш әсер беретіні туралы, Рождество шыршасының қалдықтарын неге қимай тастайныңыз туралы ойладыңыз ба? Қарағайы иісі ашуды басуға, ойлар ұлғайып жатқан миды тынышталдыруға мүмкіндік беру үшін өте пайдалы. Егер ашуланып тұрсаңыз, осы хош иісті қолданып көріңіз.

Лаванда

Лаванда иісі ұйқысыздықтан шаршап жүргендер үшін пайдалы. Жеткілікті ұйықтамау келесі күні денеңізге шамадан тыс шаршаңқы әсер береді. Лосьон немесе ылғалдандырғыш пішіміндегі лаванда иісін күнде ұйықтар алдында қолданған жөн, себебі денеңізді босаңсытып, ойыңызды жақсартады. Бұл жалпы қолданылатын иіс және бірнеше боянуға арналған өнімдер ауқымдарынан, сусабын, кондиционер және дезодаранттар құрамынан табуға болады. Оны оңай иістендіру үшін лаванда қосылған шамды жағу да жақсы кеңес. Алайда, мұны ұйықыға жатар алдында қолданып, ұйықтар алдында шығатын иісті есте сақтауыңыз тиіс. Ол әдетте ашу сияқты депрессиядан емдеу үшін ароматерапияда пайдаланылады және босанғаннан кейінгі депрессиядан емделетін адамдар үшін өте пайдалы. Алайда, лаванда ароматерапиясын қолдану алдында, оның аллергиялық әсері болмайтынын тексеріңіз.

Ащы жалбыз

Балғындатқыш иіс сияқты сағызда пайдалануға қосымша, тәтті иісті береді, ащы жалбыздың мүмкіншілігі өте басым. Ол ойды жинақтау әрі тану үшін пайдалы. Сондықтан, келесі жолы жұмыста немесе үйде күйзеліске ұшырайтын болсаңыз, белсенді жұмыс істеу үшін мотивация ретінде еркін демалуға арналған осы хош иісті пайдаланыңыз. Сондықтан бұл емтихан апталарында қолданылатын хош иіс болуы тиіс.

Зәйтүн майы

Егер барлық уақытта өзіңізді аш сезінетін болсаңыз немесе салмақ тастауға әрекет етсеңіз, зәйтүн майы сіздің ең күшті серіктесіңіз ретінде қызмет атқарады. Жүрегіңіз үшін дұрыс мүмкіншілік ретінде, қажетсіз құштарлықты басуға көмектеседі. Зәйтүн майының иісімен адам қаныққан күйде сезінеді. Сонымен қатар қандағы қант деңгейін реттейді, сондықтан осы иісті міндетті түрде қолданып көріңіз.

Ваниль

Қуанғыңыз келетін себепті іздесеңіз, Ваниль иісін қолданып көріңіз. Егер күні бойы шаршаған болсаңыз, ванль иісті ылғалдандырғышты алып, оны құлақтарыңыздың артына қолданып көріңіз. Ол сөзсіз көңіл-күйіңізді көтеріп, еркін демалу әсерін береді. Кекстерге қосылған ваниль иісі көбісіне тамаша бақытты сыйлайтыны белгілі болды, әрі барлығы жақсы көретін ванль балмұздағын да айта кеткен жөн.

Ақжұпар

Бұл кішкентай гүлдер депрессияны емдеу үшін пайдаланы күшті флоралық иіспен келеді. Көптеген адамдарың күйзелістен арылу үшін ақжұпар шайын неге жақсы көретіні белгілі болды. Ол ароматерапияда керемет жайландырғыш хош иіс ретінде пайдаланылады. Керемет хош иіс сияқты антидепрессант ретінде, миға ескерту беретін, сезімтал әсер береді. Сондықтан келесі жолы кездесуге баратын болсаңыз, байсалды және жинақы ұстау үшін, сондай-ақ жақсы иіс шығуы үшін осы керемет иісті пайдаланыңыз.

Түймедақ

Түймедақты әртүрлі цивилизациялар, ежелгі Греция да, Римдіктер де немесе Мысырлықтар да, жайландырғыш зат ретінде пайдаланған. Бұл иісті басқаларға қарағанда оңай анықтауға болады: бұл жеміс сияқты, сондай-ақ тәтті иісті береді. Ол ароматерапияда депрессиядан емдеуші зат ретінде, сонымен қатар ұйқысыздық және бұлшықеттер тартылған кезде кеңінен пайдаланылады. Түймедақ шайы да ауыр өткен күндерде жайландырғыш ретінде көптеген адамдар арасында өте танымал. Өзінің керемет иісімен, түймедақ гинекологиялық мәселелер, ісік жағдайларында және тіпті тымауратқан кезде бірнеше емдеушілік қасиетке ие.

Сандал ағашы

Құрамында сандал ағашы бар өнімдердің кең ауқымын оңай табуға болады. Ол миға байсалды күйді қамтамасыз етумен қатар жайландыру үшін өте пайдалы. Оны Қытайда Буддистер пайдаланған, сондықтан терең, тыныш медиатциялық күйге енуге көмектеседі. Хош иісі қанық, тәтті әрі бір жағынан ағаш иісін береді. Бұрынғы уақытта, жүйке жүйесі үшін тынышталдырғыш ретінде пайдаланылып, ашуланғыш немесе тіпті ұйқысыздықпен ауыратын адамдарға қолданылған.

Цитрус

Лимон және апельсин сияқты цитрус жемістері, С дәруменінің негізгі көзі болуымен қатар, хош иіс пішімінде де пайдаланылады. Цитрус иістері энергетик ретінде қосымша балғындатқыш әсерін беру арқылы ойлау қабілетін іске қосу үшін өте пайдалы.Сондықтан, егер бүгін депрессияға ұшырасаңыз немесе соңғы бірнеше күндер бойы жұмысты шамадан артық істеген болсаңыз, үзіліс жасап, жоғарыда аталған осы иістерді қолданып көріңіз. Жүктеулі кестеге байланысты ароматерапияның керемет қызметіне барлық уақытта жүгіне алмауыңыз мүмкін, бірақ күні бойы жайлы күйде қалуға көмектесетін хош иісті ылғалдандырғышты немесе парфюмді сөмкеңізде алып жүру жасы шешім.

Қатысты өнімдер